和歌山の加圧JAPAN公認インストラクター
熊城 久美子先生
加圧トレーニングをはじめたきっかけは?
「いろんなダイエットをしてきました。サプリメントやエステ、痩身、ファスティングしたけどその時だけ。普通にしたら元に戻る。こんな経験をしてきました。
やっぱり、筋トレしないと痩せないんだと思いました。
運動が苦手でスポーツがだい嫌いな私。
楽に筋肉をつける方法ないのかなあ~と思っていた時に出会ったのが加圧トレーニング。
1週間に1回、1回40分これなら続けられそうということではじめました。
実際にやってみて楽ではありませんでした。
しんどかったけど続けられたのは、指導してくれた先生が整体やリンパケアをしてくれてそれが楽しみでしたので。
また、2ヶ月が過ぎてまわりの人から「痩せた」といわれてモチベーションが上がり、つづけられるようになりました。
これがきっかけで加圧トレーニングの資格をとって現在は、運動嫌いの女性が楽しく続けられる加圧トレーニングの指導をさせて頂いています。
私が和歌山で行っている加圧トレーニングの他店との違いは、私と同じようにいかに運動嫌いで苦手な人でも楽しく続けられるようにエステの要素を取り入れてリラックスして取り組んで頂けるように指導している点です。
どうぞ、よろしくお願いします。
監修 八木隆雄
自己紹介:
出身地: 大阪
職業:
八木隆雄 花山温泉整体道場院長
整体師、ピラティスインストラクター、ダイエットパーソナルトレーナー、PNFトレーナー、
心理カウンセラー、ヒプノセラピスト
著書『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』
アマゾン→風船でポッコリお腹がすぐ凹む
主な活動実績
2006年8月 高校の教諭対象に夏季健康セミナーを開催
2012年3月 よみうり和歌山文化センターでのダイエット教室
2012年4月 よみうり和歌山文化センターでのO脚矯正教室
2012年6月 よみうり和歌山文化センターでのダイエット教室
2012年6月 よみうり和歌山文化センターでのO脚矯正教室
2012年8月 高校の教諭対象に夏季健康セミナーを開催
2012年9月 よみうり和歌山文化センターでのダイエット教室
他、O脚を自分で直す指導を2006年から現在まで実施し、多数の改善事例あり。
メディア掲載歴
2011年 11月2日 和歌山放送『むつろうの午後はなるほど』
2011年12月17日ニュース和歌山に掲載
2012年1月25日 地元誌アガサス記事掲載
2013年3月16日 『からだにいいこと』 祥伝社にダイエット特集に掲載。
著書『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』